Программа онлайн-курса «The Energy».  Коротко :)

День 1Энергия цели или трансформация мечты. Это не про SMART-цель, ограниченную рамками бизнес интересов. Мы пойдем дальше! Определим свой текущий сектор «А» и желаемый сектор «Б». Разберемся подробно, как до него добраться. Бонусом к теме для наглядного понимания что и как делать — пошаговый расклад «Как российскому юристу стать главным мультипликатором в компании Дисней в Америке»)

День 2. Энергия момента жизни: твоя жизнь в цифрах, вычисляем таймкиллеров, рисуем календарь твоей жизни.

День 3. Энергия здорового тела: между спортивным здоровым человеком и человеком, любящим покушать фаст-фуд и проводящим жизнь на диване, нет никаких отличий, кроме одного. Овладеем этим отличием и станем тем, кем хотим, раз и навсегда!

День 4. Энергия мечты. О чем мечтать? Что твоя мечта расскажет о тебе? Плохо ли «витание в облаках»? Что такое талант и как он связан с мечтой? Разбираемся и мечтаем на полную катушку!

День 5. Избавляемся от вредных привычек. Разбираемся с хитрыми уловками сигарет и алкоголя. Тысячам людей удалось избавится от них совсем, значит и тебе удастся.

День 6. Дехламизация. Проекция внутреннего душевного хлама в жизненном пространстве. Расхламляем ум и душу, действуя от обратного. Суперметодики наведения и поддержания порядка в доме, на рабочем месте.

День 7. Энергия успеха. Вытаскиваем наружу то, о чем мы и думать давно забыли. Но без чего немыслимы наши будущие головокружительные успехи.

День 8. Энергия дыхания. Возрождаем атрофированные части нашего дыхательного аппарата, забираем себе энергетический потенциал правильного дыхания. Простые и суперэффективные упражнения на каждый день.

День 9. Неудачи и промахи – твои союзники и друзья, твои верные проводники к счастью и успеху. Взглянем на них по-новому. Выключим из подсознания страшную школьную училку, из-за которой мы боимся сделать неверный шаг («получить двойку»).

День 10. Избавляемся от страхов, фобий и тревог. Как быстро успокоиться, расслабиться и угомонить страх? Изучаем простые и действенные техники на каждый день.

День 11. Энергия мыслей и слов. Какие мысли излучаем – то и получаем. Методики трансформации в положительное излучение. Подробно разбираем слова-разрушители и слова-созидатели. Часто говоришь «Ничего себе!», «Нифига себе!»? Вот и не удивляйся) Множество примеров и понятная классификация.

День 12. Энергия окружения. Кто нас тянет вниз, а кто ведет вперед? Токсичные люди и люди-вдохновители. Анализируем, с кем мы общаемся. Структурируем круги общения, впускаем вдохновителей, исключаем токсичных пиявок.

День 13. Энергия сна. Знаем только медленный сон и быстрый? Отлично, но есть еще важные подробности. Изучим просто и доступно. Определим себе условия для эффективного сна.

День 14. Энергия благодарности. Благодарность – это чувство радости, которое очищает, перезагружает, заряжает. Отсутствие благодарности за то, что имеешь, может привести к катастрофическим последствиям. А генерирование энергия благодарности ведет к увеличению подарков судьбы. Как? По закону сохранения энергии. Учимся генерировать эту энергию.

День 15. Энергия намерения. Внутри тебя сидит магнит, который притягивает нужные для воплощения твоей мечты события и явления, нужных людей. Учимся включать этот магнит.

День 16 и 17. Энергия финансов. Деньги — это твоя внутренняя энергия. Почему одни богатые, другие бедные? Как включать и контролировать денежные потоки? Никакой мистики и мантр, красных трусов и денежных жаб. Экономика, менеджмент и физика в действии. (2 дня)

День 18. Избавляемся от соблазнов. Еда, шопинг, игры, алкоголь и прочие излишества – жрут нашу энергию, время и деньги на каждом шагу. Почему мы отдаем соблазнам всё это? Разбираемся на уровне нейрофизиологии. Когда знаешь причины «притягательности» – можешь легко противостоять.

День 19. Энергия времени. Хватит крутиться как белка в колесе. Соблюдаем баланс, учимся определять главное. Суперклассификация дел, которая снимет вопросы пойти в театр или затеять стирку? Это не корпоративный тайм-менеджмент, где из тебя выкачивают энергию и время. Предложенную классификацию можно (и нужно) применять и в рабочей сфере, т.к. она позволяет стать незаменимым суперпрофессионалом, а не погрязшим в рутине дел трудоголиком.

День 20. Энергия тишины. Информационный рацион, классификация. Информация – это тоже еда, «пища для ума». Разбираемся, что ты «ешь». Вычеркиваем ненужное и ядовитое из твоего рациона. Эксперимент «2 утра». Учимся слушать тишину.

День 21. Энергия любви к себе. Как и за что себя любить? Учимся себя любить без высокомерия, нарциссизма и петушиного самодовольства. Любить по-настоящему.